Gratis Rejsedagbog

 

 
somnus » Beretninger » Søvnproblemer og jetlag

Søvnproblemer og jetlag

Jeg ved godt at jetlag er en uundgåelig følgesvend når man rejser på tværs af flere tidszoner, men det overrasker mig nu alligevel hver gang hvor meget det påvirker mig.

De første dage kæmpede vi alle fire med at komme ind i en normal døgnrytme, men man kan bare ikke selv bestemme hvornår man vil være træt. Især børnene havde svært ved det, og faldt flere gange i søvn de mærkeligste steder. Jeg er godt nok glad for at de er så gamle som de er. Det havde været frygteligt med en træt baby der ikke ville sove på de rigtige tidspunkter.

Til alt held kom vi os relaitivt hurtigt over vores jetlag. Det var straks en helt anden historie da vi kom hjem igen, men det var jo ikke nogen stor overraskelse. Det tager bare længere tid at få søvnrutinen på plads når man rejser øst på. Personligt tog det mig en hel uge at få nogenlunde styr på søvnen igen.




Beretnings info